Minust

Olen sündinud 1964.a Tallinnas. Teismelisena elasin koos perega 6 a Saksa DV-s, kus sain omal nahal tunda kultuuride mitmekesisust, pingutada kohanemise ja keelte õppimisega. Seejärel lõpetasin Tartu (end. Riiklikus) Ülikoolis psühholoogia eriala, mis andis suurepärase teadmistebaasi ja silmaringi -  neurofüsioloogiast ja statistikast semiootika ja geneetikani, marksismist rääkimata :-). Töine tegevus on jätkunud mitmes ameti- ja haridusasutustes (Teaduste Akadeemia, VHK, Kehra Gümnaasium, SA Innove, Harno), nii psühholoogi, õpetaja kui ka ametnikuna.  Nõustamise ja coaching´uga olen eraviisiliselt tegelenud ca 20a, sh olen 7a MTÜ Minu Tasakaal hõlma all nõustanud Töötukassa poolt suunatud kliente. Koolitusi olen teinud õpetajatele, lapsevanematele, kolleegidele.
Kuna psühholoogia on ka minu hobi :-), siis olen pidevalt huviga jälginud arenguid ja muutusi, hoidnud end täiendkoolituste/kursuste abil valdkonnaga kursis. Pikemad koolitused (vähemalt 1a), kust olen saanud kliendipraktikat, supervisiooni ja eneserefleksiooni, on mul olnud coaching´us (Conversational Intelligence TM https://ciq.wbecs.com/, Embodiment Coaching https://embodimentunlimited.com/embodiment-coaching/), vanemluses (HandInHandParenting https://www.handinhandparenting.org/),  eneseregulatsiooni teemadel (Mindfulness and Meditation Teacher Training https://mindfulnessexercises.com/certification-program/, hingamistehnikad ja QiGong Biosensoorse Psühholoogia Instituudis Peterburis), paarinõustamises (Couples Institute https://www.couplesinstitute.com/). Lühematest koolitustest olen läbinud muuhulgas kriisinõustamise, kognitiiv-käitumusliku teraapia (CBT), erivajaduste (ATH ja autism) ning trauma-teemalisi koolitusi. Nõustamisel kasutan ajaproovile vastu pidanud, teaduspõhiseid ja traumatundlikke meetodeid ja põhimõtteid.
Kõike, mida õpetan, olen ise ka omal nahal põhjalikult läbi katsetanud :-). Viie (5) lapse üleskasvatamine on selleks rohkem kui küllalt võimalusi pakkunud! Selle käigus on tulnud arendada nii juhiomadusi, piiride seadmist, emotsionaalset vastupidavust, suhtlemis- ja läbirääkimisoskusi, lahenduskeskset mõtlemist ja planeerimist jne jne. Vajasin päris karmi äratust, et enesehoole vajalikkusest aru saada!
Läbi elu muusikaga tegelemine on õpetanud suurte kõrvadega väga väikesi nüansse kuulama ja seejuures oma (noodi)rida ajama. Olen õppinud ka muusikateraapiat, taastanud oma kahjustada saanud sopranihääle Vilja Sliževski abiga. Kaunite kunstidega tegelemine on igal juhul hinge toitev ja taastav, seda ka minu klientide jaoks, kes selleks vähegi aega võtavad. 
Füüsilist ja vaimset tervist on aidanud hoida ka mitmekesine liikumine. Olen 200HR koolituse läbinud joogaõpetaja (https://www.yogabody.com/yoga-teacher-training/), tegelen sellega juba 90-ndatest alates. Õpetan sobivaid harjutusi ja aitan valida ka teisi psühholoogiliselt toetavaid liikumisviise kõigil klientidel, kel on selleks soovi olnud. 
Kui soovid enne koostöö alustamist minu kohta veel midagi küsida või tunnistusi näha, võid julgelt infot juurde küsida! Vt Kontaktid.